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秋天气候干燥，早晨起床口干舌燥，很多人会空腹喝水或喝茶来解渴。空腹喝茶容易引起肠胃不适，严重时还会恶心，干呕，头晕等症状。偶尔空腹喝淡茶对身体并不会造成太大伤害，但喝大量浓茶，就很容易对身体造成损害。建议晨起口渴可以选择温白开水或淡盐水。

秋天日照变短，人的情绪容易烦躁低落，严重时还会出现神经衰弱的症状。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，这种情况下还喝茶，不但会引起失眠，还会加重病情。如果特别想喝可以选择中药性质的花茶，例如：菊花茶、玫瑰花茶、桂圆茶、酸枣仁茶等。

秋季的昼夜温差较大，胃肠道受到了冷空气的刺激，可能会出现痉挛性收缩，从而导致患者出现肠胃不适的症状。茶叶中的鞣酸和茶碱能去除油腻，但也会刺激胃肠功能，导致消化不良等症状。若想喝茶可在医生指导下，选择西洋参茶、黄芪茶、当归生姜茶等。

秋天是上呼吸道感染的高发期，很多人喝水时习惯性喝茶。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱和氨基酸等化学物质，可能会降低药效，影响感染后身体的恢复。因此，建议大家喝药时不要怕麻烦，最好用白开水喝药。