中秋节我国传统的佳节，赏月、吃月饼是必不可少的习俗。然而，面对市场上琳琅满目的月饼，如何挑选出既美味又养生的月饼，成为了很多人关心的问题。今天带领大家了解一下，中秋节如何正确选择月饼。一、了解月饼种类月饼的种类繁多，按照地域可以分为京式、苏式、广式等；按照口味可以分为豆沙、莲蓉、五仁、哈密瓜等。不同种类的月饼，其营养成...

立秋之后，虽然炎热的夏天已经过去，但“秋老虎”仍在威胁着我们的身体健康。今年的持续高温，大家都说老虎比往年更凶了，以下是一些有关秋季养生的技巧，让我们一起应对“秋老虎”吧！

喝茶是我国传统的饮食文化，茶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，每天喝三两杯茶能抑制细胞衰老，还能达到延年益寿的目的。那么在秋季我们喝茶有什么禁忌呢？

入秋后早晚温差大，白天气温高，夏天的炎热还没有结束，身体需要慢慢适应气候的变化。日常生活中，我们需要做些什么能缓解入秋带来的身体不适呢？妙招如下，你不妨试一试

立秋之后天气由热渐凉。进入了“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化。秋季必须注意保养内守之阴气。凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。