痛风不可怕，这些小妙招快点用起来

将冰袋或冰块包裹在薄毛巾中，放在患处进行冰敷，每次15-20分钟，时间不能过长，每天重复2-3次，有助于减轻炎症和肿胀的情况。

遵循低嘌呤饮食习惯，减少摄入高嘌呤食物，如肝脏、肉类、海鲜等，可以多饮用牛奶、吃鸡蛋、新鲜蔬菜瓜果等食物，补充蛋白质和身体所需维生素，以减少痛风发作的机会。

痛风发作时常疼痛难忍，严重时或难以行动，患处应保持休息和轻度活动，避免过度使用受影响的关节，有助于减轻患病部位上的疼痛。

痛风患者应保持足够的水分摄入，每日饮水量应在2000-3000ml。饮水有助于加速身体的新陈代谢，稀释尿液中的尿酸浓度，减少尿酸结晶的形成。

推荐选择白苓痛风颗粒，它的成分均为药食同源，包括白茅根、茯苓、炒槟榔、白芷、丝瓜络、炒冬瓜子、鱼腥草等，有清热利湿，健脾和胃，舒筋活络，消肿止痛的作用，急性发作期可以减轻疼痛，缓解期可以降尿酸，是痛风患者的不二选择！

国内首家专门治疗痛风的中医专科诊所，通过“防、治、调、养”四维一体，系统化、规范化治疗，减少痛风复发频次，有效率达到90%及以上。

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